سلامت داتڠ .. (^_^)
ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما
Jangan Lupa Membaca Bismillah dan Berselawat Kepada Nabi S.A.W. Semoga Pengembaraan Anda di Blog Najeeba DiBerkati Allah..Ameen.. Syukran wa Jazakallhu Khairan.. :)
Thursday, October 23, 2008
++ Sanah Helwa Ya gamil Ya Abatie.... Happy Birthday Abah~!!
Selamat Hari Tua abah..yang ke 35 ke?.....bukan lah.. yang ke 53 tau... abah dah tua.. hehehe..jangan marah ha... ;p
Sayang abah...sayang emak jugak..hehe..tapi hari ni 23.Oktober.2008 bersamaan 23.Syawal.1429 hijriah genap umur abah 53 tahun..wah wah..x sangka sekejap sj masa berlalu & makin bertambah umur kita dari hari ke hari... anak abah doakan agar abah sihat tubuh badan, mendapat rezeki yang lebih & diredhai Allah,dipanjangkan umur dan bahagia didunia & diakhirat bersama isteri & anak2 abah yang tercinta...
Ich wuenche dir noch Alles gute zum 53 geburtstag und Ich liebe dich ganz toll abah.... =)
Mari Me'release' tension~
Selamat Mencuba!!
ni ala taichi sikit la… sebagai intro dan warming up..
tiru la macam ni… untuk melegakan bahu dan leher..
wa..wa..aaa
gerak kekanan kemudian ke kiri..
gerak ke kiri kemudian ke kanan
ikut je ler… jangan terpusing kepala udah la..
tepuk kuat kuat kat dahi.. ni untuk hilang mengantuk..
dah tu buat gerakan tangan dan badan… buat macam happy aje..
kemudian goyang2 kaki dan badan sikit… buat macam takde masalah…
buat secara agresif pula… jangan peduli apa orang lain kata..
hilangkan semua stress…
pusingkan kepala…
tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa tak…
akhir sekali buat joget kucing…
--------------
kalau tak hilang juga stress tu ambil bantal kecik gi tidur bawah meja..
Sekian~
0 wahai manusia..berpesan-pesanlah..COMMENT me!:
Post a Comment