سلامت داتڠ .. (^_^)
ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما
Jangan Lupa Membaca Bismillah dan Berselawat Kepada Nabi S.A.W. Semoga Pengembaraan Anda di Blog Najeeba DiBerkati Allah..Ameen.. Syukran wa Jazakallhu Khairan.. :)
Monday, December 1, 2008
++ HARI SUDAH TUA.... Nabilah~..huhu
++ Antara Doktor dan Mat Rempit
Sebagai seorang doktor yang tugasnya menyelamatkan nyawa manusia,tentulah saya merasa bangga dengan profesion saya ini. Sememangnya inilah cita-cita sebenar saya selama ini. Etika dan sikap profesionalisme sering saya amalkan. Apatah lagi saya juga seorang pensyarah di Pusat Pengajian Perubatan di salah sebuah universiti terkemuka. Saya sering menanamkan dan menekankan aspek insaniah dalam diri bakal-bakal doctor yang merupakan pelajar saya.
Suatu hari yang ditakdirkan Allah, saya di ajar tentang suatu nilai yang saya terlupa oleh seorang mat rempit.
Saya menoleh jam loceng saya. "Ah….baru 3am dan saya baru terlena hanya 2jam sahaja." Tapi,apakan daya kerana tugas,saya terus mencuci muka dan terus menggapai kunci kereta saya. Inilah rutin seorang doltor yang kita kenali sebagai `on call`.
Setelah memecut kenderaan saya,akhirnya saya tiba di bilik kecemasan. Ada satu kes kemalangan. Seorang penunggang cedera parah dan pemboncengnya meninggal dunia di tempat kejadian.
"Tolong doktor..Tolong selamatkan kawan saya," rayu seorang lelaki muda berseluar jean yang koyak dibahagian lututnya. Inilah trend pakaian mat rempit. Setelah 4 jam dibilik pembedahan,mangsa berjaya diselamatkan dan kaki kanannya terpaksa dipotong. Entah mengapa hari itu,terlintas bisikan syaitan dalam hati saya yang menyatakan`you deserve to get it`. Astaghfirualallahal azim, sebagai seorang doktor,saya tidak harus meletakkan prejudis saya sebagai prioriti dalam merawat pesakit. Melihat pesakit saya dari sudut siapa dia sebenarnya adalah salah. Hal ini kerana, dalam merawat dan meyelamatkan pesakit,nyawa setiap manusia begitu bernilai walaupun pada pandangan kita atau sesiapa,dia bukanlah apa-apa.
Keesokan harinya,saya pulang dari hospital agak lewat malam. Kepenatan benar-benar menyebabkan saya tidak sabar untuk tiba di rumah.
"Ah….lampu merah pula!!" Maka saya terus menekan pedal brek dan menunggu giliran sambil mata saya tertumpu pada suatu peristiwa yang menarik. Saya melihat seorang lelaki yang koyak jeannya dilutut menunggang dengan laju melanggar lampu merah tanpa rasa bersalah. Dalam hati saya berdetik "sah mat rempit lagi. Tak ada kerja lain ke selain menyusahkan orang lain." Tiba-tiba saya melihat pemuda itu berhenti,menongkat motornya dan berjalan kedepan.
Saya benar-benar malu pada diri saya sendiri melihat pemuda itu mengambil bangkai kucing yang saya kira baru saja dilanggar petang tadi,mengalihkannya ke tepi jalan agar tidak dipijak hina oleh kenderaan lain.
"Allahuakbar."
Saya benar-benar tersedak dengan bisikan hati kecil sendiri. Saya rasakan diri ini sangant mulia apabila menyelamatkan nyawa manusia,tapi tidak terlintas dan tidak sanggup membela bangkai binatang itu padahal ia juga suatu nyawa yang harus dihargai dan dimuliakan. Sedangkan dia seorang mat rempit yang mungkin tidak menghargai nyawanya sendiri boleh meletakkan nilai harga nyawa seekor binatang pada aras yang tinggi. Sesungguhnya Tuhan sedang mengajar saya sesuatu.
Sesungguhnya saya telah belajar sesuatu dari seorang mat rempit. Kemuliaan seseorang itu bukan terletak pada berapa besar dan tingginya jasa dan sumbangan pada sesuatu tetapi dinilai dari berapa besar seseorang itu mengerti makna kewujudan sesuatu dan menghargai.
Ini bukan kisah yang memberi pengajaran bahawa kita juga boleh menjadi mulia walaupun seorang mat rempit,lantas menanam cita-cita untuk menjadi kaki rempit. Namun cerita ini membawa pengajaran bahawa kita tidak boleh terlalu berbangga dengan diri sendiri dan membiarkan prejudis membezakan diri kita dengan golongan lain. Sikap prejudis akan mengurangkan etika dan meruntuhkan sikap profesinalisme yang ada dalam diri kita..
Mat Beruk yang hensem... hahaha
Dilarang meniru aksi ini!
kalau berani buat, berani tanggung yer~!
++ Saatnya Untuknya Menikah
editor: everjihad
Saatnya Untuk Menikah
Saya tidak tahu apakah ini merupakan HUKUM SEJARAH yang digariskan allah. Ketika orang mempersulit apa yang dimudahkan Allah, mereka akhirnya benar-benar mendapati keadaan yang sulit dan nyaris tak menemukan jalan keluarnya. Mereka menunda-nunda pernikahan tanpa ada ALASAN SYAR'IE dan akhirnya mereka benar-benar takut melangkah di saat hati sudah sangat menginginkannya. Atau ada yang sudah benar-benar gelisah tak kunjung ada yang mahu serius.
Kadangkala lingkaran ketakutan itu berlanjutan. Bila di usia dua puluh tahunan mereka menunda pernikahan karena takut dengan ekonominya yang belum mapan, di usia menjelang tiga puluh hingga tiga puluh lima berubah lagi masalahnya. Laki-laki mengalami SINDROM KEMAPANAN (meski wanita juga banyak yang demikian, terutama mendekati usia 30). Mereka (laki-laki) menginginkan pendamping dengan kriteria yang sulit dipenuhi. Seperti HUKUM KATEGORI, semakin banyak kriteria semakin sedikit yang masuk kategori. Begitu pula KRITERIA TENTANG JODOH, ketika menetapkan kriteria yang terlalu banyak maka akhirnya tidak ada yang sesuai dengan keinginan kita.
Sementara wanita yang sudah berusia sekitar 35 tahun, masalahnya bukan kriteria tetapi soal apakah ada orang yang mau menikah dengannya? Ketika usia sudah 40-an, ketakutan kaum laki-laki sudah berbeza lagi, kecuali bagi mereka yang tetap terjaga hatinya. Jika sebelumnya banyak kriteria yang dipasang pada usia 40-an muncul ketakutan apakah dapat mendampingi isteri dengan baik. Lebih-lebih lagi ketika usia beranjak 50 tahun, ada ketakutan lain yang mencekam. Iaitu KEKHAWATIRAN KETIDAKMAMPUAN MENCARI NAFKAH sementara anak masih kecil. Atau ketika masalah nafkah tak merisaukan KHAWATIR KEMATIAN lebih dahulu menjemput sementara anak-anak masih banyak perlu dinasihati. Apabila tidak ada iman maka muncul keputusasaan.
Jangan ditunda-tunda apa yang menghimpit saudara kita sehingga mereka sanggup menitiskan air mata. Awalnya adalah kerana mereka menunda apa yang harus disegerakan, mempersulit apa yang seharusnya dimudahkan. Padahal Rasulullah s.a.w. berpesan:
Hadis ini menujukkan agar tidak boleh mempersulit pernikahan baik langsung maupun tak langsung. Secara LANGSUNG adalah menuntut mahar yang terlalu tinggi. Atau yang sejenis dengan itu. Ada lagi yang TIDAK SECARA LANGSUNG. Mereka membuat kebiasaan yang mempersulit, meski nyata-nyata menuntut mahar yang tinggi atau resepsi yang mewah. Sebahagian orang mengadakan acara peminangan sebagai acara tersendiri yang tidak boleh kalah mewah dari resepsi pernikahan Sebahagian lainnya melazimkan acara penyerahan hadiah atau wang belanja untuk biaya pernikahan secara tersendiri. Bila seseorang tak kuat menahan beban, maka bisa saja melakukan penundaan pernikahan semata-mata HANYA kerana masalah ini.
Saya sangat khawatir akan KERUHNYA NIAT dan BERGESERNYA TUJUAN. Sehingga pernikahan itu kehilangan barokahnya. Naudzubillah! Penyebab lain adalah lemahnya keyakinan kita bahwa Allah pasti akan memberi rezeki atau boleh jadi cerminan dari sifat tidak qona'ah (mencukupkan diri dengan yang ada).
PILIHLAH YANG BERTAKWA. Suatu saat ada yang datang menemui Al Hasan (cucu Rasulullah). Ia ingin bertanya sebaiknya dengan siapa putrinya menikah? Maka Al Hasan r.a berkata:
Nasihat Al- Hasan menuntun kita untuk menjernihkan fikiran. Jika kita menikah dengan orang yang bertakwa, cinta yang semula tiada meski cuma benihnya, dapat bersemi indah karena komitmen yang memenuhi jiwa.
++ Testing-Testing
++ Best Blogger Award 2008/2009~
Makasih Afzan for the Award :D
Akan ku cuba untuk memajukan lagi blog ni... hikhikhik.. sekian Time Kasih!
++ Doa buat yang bercinta
++ My blog IS not ONLY an Islamic Blog~
So jangan le u all salah anggap tentang konsep blog ni k...sebab ade lagi hamba Allah yang ingat ni Blog for Muslim jer... mane ade~ kalau boleh nak taruk semua artikel yang berguna.. so kalau ada apa2 komen, atau apa2 yang x puas hati.. sudi2lah comment ye. Thanks a bunch!
++ Rajin membaca ilmu bertambah...
Ada dua kenikmatan yang membuat banyak orang terpedaya yakni nikmat sihat dan waktu senggang (ertinya, saat-saat sihat dan waktu senggang / lapang dimana orang sering menggunakannya untuk melakukan perbuatan yang sia-sia dan terlarang). (HR. Bukhari)
Hadis riwayat Anas bin Malik ra.:Bahwa Rasulullah saw. bersabda: Janganlah kamu saling membenci, saling mendengki dan saling bermusuhan, tetapi jadilah kamu hamba-hamba Allah yang bersaudara. Tidak halal seorang muslim mendiamkan (tidak menyapa) saudaranya lebih dari tiga hari. (Shahih Muslim No.4641)
++ Ikhlas Rahsia Allah
Ketentuan Allah merupakan satu ketentuan yang pasti akan kita hadapi suatu hari nanti. Batas di mana manusia tidak dapat berdalih lagi. Hari di mana kita terpaksa menerima akibat dari usaha kita selama hidup di dunia. Pada hari itu manusia yang tidak ikhlas akan melolong, memekik dan menyesal kerana amalannya tertolak. Dia sangka dapat membohongi Allah dengan segala amalannya, rupanya tidak. Allah sifat-Nya Maha Mengetahui lebih tahu dari diri kita sendiiri tentang gerak hati kita sendiri.
++ Imp0rtant !!! (ISlam 0nly)
Protect Our Population Of Islam.... Nick Zack: sumer org yg ade yahoo messenger (ym), tolong jangan add org yg id die macam ni: anamuslim_cute_97@yahoo.com die cuba nak murtadkan org Islam. tolong forwardkan mesej ni kepada sumer org Islam!!! (kalau rase sayang ngan org Islam la!!!!!!. kalau tak sayang, x payah forward!!!)
++[WALLPAPER] Ingatlah~!
++ ALLES GUTE ZUM 19. GEBURTSTAG NABILAH
Hang da tue dah..hohoho...
ape pun ebah harap yah akan berjaya di dunia & akhirat..
jangan asyik nak usha 'micheal' jer.. haha
Du Bist jetzt ALT~! huhu.. Liebe dich .. meh cium sikit :P
awat muke sedih je?.. senyum r sikit..
ha! senyum camni kan ke cantik... huhuhu
Kalo buat kat yah camni pun best gak kan.. haha!
So dikesempatan ni,Saye nak ucapkan Selamat Hari Tue kepade sesape yang menyambutnye pada bulan December ni.. sekian..
BIRTHDAY CUPPY CAKE: kepade sesape yang berkenaan..silelah pilih nak yang mane. dah amik pi main jauh2...ngee~
++ Jom Borak-Borak bersama Ewelina Pohl & Nina Schuetze dari Germany
Najibah Ali says: hallo lina
Najibah Ali says: bist du da?
Najibah Ali says: :D
Ewelina says: hey jie sorry ich weiss nicht wie skype geht hehe
Najibah Ali says: ok.. haha
Najibah Ali says: warte
Najibah Ali says: du must jetzt start my video cliken
Najibah Ali says: kliken*
Najibah Ali says: u must click on start my video click
Ewelina says: watch my video?
Ewelina says: hier steht nix
Najibah Ali says: super
Najibah Ali says: ja!!!
Najibah Ali says: hoerst du mich?
Ewelina says: ich höre dich super
Ewelina says: aber du mich nicht so ne
Najibah Ali says: ja..einbisschen
Najibah Ali says: zimmer
Najibah Ali says: ur room
Najibah Ali says: hehe
Ewelina says: guck mal aber is nicht so azfgeräumt
Najibah Ali says: schon gut
Najibah Ali says: :)
Najibah Ali says: schoen
Ewelina says: oh sollen wir lieber schreiben dann?
Najibah Ali says: ja beides
Najibah Ali says: :D
Ewelina says: ja ne
Ewelina says: hehe
Ewelina says: machen wir beides
Ewelina says: cyberjaya?
Ewelina says: putra?
Najibah Ali says: neben putrajaya
Ewelina says: ahhh ok
Ewelina says: sry mein internet
Ewelina says: hehe
Ewelina says: was
Najibah Ali says: ok2. sushi
Najibah Ali says: ein japanishe
Najibah Ali says: haha.
Najibah Ali says: zeit
Najibah Ali says: uhr
Ewelina says: 4:46pm
Najibah Ali says: fast 0000
Najibah Ali says: hehe
Najibah Ali says: mochtest du
Najibah Ali says: mit meine mutter sprechen?
Najibah Ali says: hehehe
Ewelina says: ich versteh nicht
Najibah Ali says: ok2. morgen arbeits du wieder?
Ewelina says: ab acht uhr
Ewelina says: doch
Ewelina says: !!!!!!!!
Najibah Ali says: doch.. aber immer satzbau machen
Ewelina says: perfekt
Najibah Ali says: pu pu
Najibah Ali says: hahaha
Najibah Ali says: ich hab idee
Najibah Ali says: plozlich
Ewelina says: ich wollte nur so zeigen wie das aussieht bei skype
Najibah Ali says: get well soon
Ewelina says: ich vetshee nicht
Ewelina says: sind die leute da nett?
Najibah Ali says: ja ja
Ewelina says: soll ich sie holen?
Ewelina says: ok warte mal
Ewelina says: erwin
Ewelina says: paulina
Najibah Ali says: ach so.
Najibah Ali says: paulina
Ewelina says: sie sind ein bisschen mqlu
Ewelina says: malu hehe
Najibah Ali says: malu
Najibah Ali says: ach so..
Najibah Ali says: ja ich auch
Najibah Ali says: hehehe
Najibah Ali says: aber es geht
Ewelina says: sie sind soooo malu
Ewelina says: hehe
Najibah Ali says: ich bib sooo malu auch
Najibah Ali says: bin*
Ewelina says: ach is ok
Ewelina says: 0176
Ewelina says: 2938****
Ewelina says: was
Najibah Ali says: nien ich hab schon auf mallish gesprochen
Najibah Ali says: also.. satu dua tiga.
Najibah Ali says: hehe..kannst du das wort?
Ewelina says: aber sry ich versteh dich nicht so gut
Ewelina says: :(
Najibah Ali says: apply
Najibah Ali says: was heisst apply
Ewelina says: anmelden
Najibah Ali says: anmelden
Ewelina says: ich will nach msia im juni
Najibah Ali says: super
Ewelina says: weil dannn aheb ich geld
Ewelina says: ja klar
Ewelina says: !!!!!!!!!!!
Ewelina says: neee
Ewelina says: das is so teuer
Ewelina says: lass das lieber weil das is zu teuer jie
Najibah Ali says: ok.. mche ich
Ewelina says: 2
Ewelina says: was denn????????????
Ewelina says: :D
Lina said:
aber geht ganz schnell
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. said:
oh. ja? ok2. hab verstanden
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. said:
hehe. ok2. ich warte
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. said:
kein angst
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. said:
hehe
Lina said:
ok fertig
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. said:
wow..so schnell!
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. said:
supa
Lina said:
jie aber du bist bei mir offline
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. said:
ja? warte mal.
Lina says:
hey jie skype ist aus ne
Lina says:
?
Lina says:
guck mal nina is online!
Lina says:
sprichst du mit ihr?
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
ja? . kann ich ihr adresse haben?
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
nien2.. ich bin noch beim skype
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
hehe..
Lina says:
schnitzelchen_89@hotmail.com
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
ach danke
Lina says:
ja add die mal, die is jetzt online! dann kannst du mit ihr reden jetzt
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
und lina. bist du noch auf skype
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
hehe..
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
ach . hehe.. sie ist noch nicht mich approved
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
und chattest du auch mit nina?.. hehe
nina AFS has been added to the conversation.
Lina says:
ja grade wart mal
Lina says:
da is sie doch!!!
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
hehe..
Lina says:
nina meld dich mal hier^!!!
nina AFS says:
huhu
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
hallo nina
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
hallo lina
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
hehe
Lina says:
addet euch mal auf msn ihr 2
nina AFS says:
hey leute, sorry aber ich bin sehr krank und würde gern wieder ins bett gehen
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
ah bist du hier
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
hehe
Lina says:
mann
nina AFS says:
seid mir bitte nicht böse...#
Lina says:
das geht nicht
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
oh. nina
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
nien.. schon gut. also gute besserung.
Lina says:
kurier dich aus schnitzelchen
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
kurier?..was heiss das
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
hehe
Lina says:
ehmmm
nina AFS says:
ja ich ruf dich mal nachher an, ok vanilla
Lina says:
ok
Lina says:
ich muss aber um 6 weg
nina AFS says:
ciao
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
also lina. gute besserung ja
nina AFS says:
ich hoffe wir sehn uns trotzdem bald wieder najibah...
nina AFS says:
und nochmal sorry
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
lina. kein problem..
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
lina bist du da?
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
hehe.
Lina says:
klar
Lina says:
aber jie ich muss in 15 min gehebn leider, eine freundin wartet auf mich
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
oh.
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
kein problem lina. es ist so super das wir wida zusammen sehen
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
hehe. danke ja
Lina says:
ja fand ich auch richtig cool
Lina says:
hast du nina geaddet auf msn?
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
ja ja. hab schon
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
danke ~!
Lina says:
super
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
hehe. vermisse dich
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
ach ja. lina. hab ein frage
Lina says:
ok
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
was heisst kurier?
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
hehe.
Lina says:
ach ja hehe
Lina says:
kurier dich aus heisst so wie rest to get healthy oder so hehe
Lina says:
wie gute besserung
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
ach so...
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
kurier wie ein japanische wort
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
Lina says:
echt?
Lina says:
was denn
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
nien2..der stimme wie ein japanische wort. hehe
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
hehe. lina. sagt hallo zur deine family ja
Lina says:
ach soo ich dachte du lernst japanisch oder so hehe
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
das war so suess mit deiner geschwistern gesehen
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
haha. ja aber nicht so viel
Lina says:
ja ich fands auch schön, das machn wir nochmal!!!
Lina says:
wir können uns nächtse woche mal treffen ne
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
akak..meine alter schwster hat schon japan gelernt
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
ja ja.. must! hehe
Lina says:
oh cool
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
also, du wenn musst du gehen?..
Lina says:
eigentlich jetzt
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
ach ja?
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
upsss sorry
Lina says:
weil so um 6 wartet meine freundin
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
du kannst jetzt gehen. sorry lina!
Lina says:
macht doch nix, lass nächste woche einfach wieder skypen ja jeje
Lina says:
hehe
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
hehe. ich fuehle so happy. weil ich dich wida chatten
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
ja ! hehe
Lina says:
ja und in der webcam gesehen!! hehe
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
wenn du zeit hast, dann schreibst du mich ein comment
Lina says:
fand ich auch schön
Lina says:
klar
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
. und treffen wir uns wie heute
Lina says:
genau das ist gut
Lina says:
dannbis nächste woche
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
hehe. ich wuensche dich noch schonen tag
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
ja ..
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
hehe.
Lina says:
hab dich lieb jie, wir sehen uns, grüß alle , schlaf gut
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
bis bald ja~
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
hehe.. danke und gleichfalls
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
du auch hab dich so lieb lina!
Lina says:
ich dich auch , ciaOOOOOO
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:
also.. hehe..tschuess~!!
Lina says:
tschüüüüüüüüüüüüüüss
Najibah ..:: ShatZikU PATCHI ::.. says:tata
Mari Me'release' tension~
Selamat Mencuba!!
ni ala taichi sikit la… sebagai intro dan warming up..
tiru la macam ni… untuk melegakan bahu dan leher..
wa..wa..aaa
gerak kekanan kemudian ke kiri..
gerak ke kiri kemudian ke kanan
ikut je ler… jangan terpusing kepala udah la..
tepuk kuat kuat kat dahi.. ni untuk hilang mengantuk..
dah tu buat gerakan tangan dan badan… buat macam happy aje..
kemudian goyang2 kaki dan badan sikit… buat macam takde masalah…
buat secara agresif pula… jangan peduli apa orang lain kata..
hilangkan semua stress…
pusingkan kepala…
tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa tak…
akhir sekali buat joget kucing…
--------------
kalau tak hilang juga stress tu ambil bantal kecik gi tidur bawah meja..
Sekian~