To those yang mengantuk especially with this gloomy weather or yang tengah stress, pls do this simple exercise below :)
Selamat Mencuba!!

ni ala taichi sikit la…
sebagai intro dan warming up..

tiru la macam ni…
untuk melegakan bahu dan leher..

wa..wa..aaa

gerak kekanan kemudian ke kiri..

gerak ke kiri kemudian ke kanan

ikut je ler… jangan terpusing kepala udah la..

tepuk kuat kuat kat dahi..
ni untuk hilang mengantuk..

dah tu buat gerakan tangan dan badan…
buat macam happy aje..

kemudian goyang2 kaki dan badan sikit…
buat macam takde masalah…

buat secara agresif pula…
jangan peduli apa orang lain kata..

hilangkan semua stress…

pusingkan kepala…

tengok muka kat cermin
sambil goyang2.. lawa tak…

akhir sekali
buat joget kucing…
--------------
kalau tak hilang juga stress tu
ambil bantal kecik gi tidur bawah meja..
Sekian~
4 wahai manusia..berpesan-pesanlah..COMMENT me!:
Wah wah..nice one! Sy pun ikut ternganga tgk vid ni! Hehe.. If they can do it, so can we.. I love learning new languages and I think u too right? Isshoni ganbarimasyo! Let's do our best together :D
hehe..arigato gozaimasu for the good comment :D yeay ! can we do it?? YES WE CAN! hehehe.. Gambate ne! :D
Salam..
ho...kecek klate deh..tapi klate buke bahaso,ianya adlh sleng..ar..btoi ka..tapi kawe dok ngaji nak blajo sleng2 nih..howw..derah deh..
wasalam. betul2, hmm bgskan orng yang bukan bangsa kita leh kecek qlate.. tabik lah! :D
Post a Comment