سلامت داتڠ .. (^_^)
ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما
Jangan Lupa Membaca Bismillah dan Berselawat Kepada Nabi S.A.W. Semoga Pengembaraan Anda di Blog Najeeba DiBerkati Allah..Ameen.. Syukran wa Jazakallhu Khairan.. :)
Wednesday, October 15, 2008
++ Demam + Sejuk + Hujan
Salam Alaik..
Alhamdulillah ana dalam proses 'kembali sihat'...walaupun kepala masih terasa berat tapi ana kena gagahkan juga. Tengah malam semalam hujan lebat membasahi tanah Serdang, dengan guruhnya...terasa sejuk yang amat..ditambah lagi dengan demam yang agak panas. erm. memang terasa bisa2 di tulang makin menusuk...nak tak nak, kena terima..."ana REDHA"
pagi ini,demam makin berkurang..tapi kepala masih pening & pendengaran yang kurang~ mungkin disebabkan selesema menyebabkan ana pasif buat sementara...
apa-apa pun mungkin ada HIKMAH di sebalik ni...
Mari Me'release' tension~
Selamat Mencuba!!
ni ala taichi sikit la… sebagai intro dan warming up..
tiru la macam ni… untuk melegakan bahu dan leher..
wa..wa..aaa
gerak kekanan kemudian ke kiri..
gerak ke kiri kemudian ke kanan
ikut je ler… jangan terpusing kepala udah la..
tepuk kuat kuat kat dahi.. ni untuk hilang mengantuk..
dah tu buat gerakan tangan dan badan… buat macam happy aje..
kemudian goyang2 kaki dan badan sikit… buat macam takde masalah…
buat secara agresif pula… jangan peduli apa orang lain kata..
hilangkan semua stress…
pusingkan kepala…
tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa tak…
akhir sekali buat joget kucing…
--------------
kalau tak hilang juga stress tu ambil bantal kecik gi tidur bawah meja..
Sekian~
0 wahai manusia..berpesan-pesanlah..COMMENT me!:
Post a Comment