سلامت داتڠ .. (^_^)
ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما
Jangan Lupa Membaca Bismillah dan Berselawat Kepada Nabi S.A.W. Semoga Pengembaraan Anda di Blog Najeeba DiBerkati Allah..Ameen.. Syukran wa Jazakallhu Khairan.. :)
Sunday, August 31, 2008
++ Renungan..
* KaDaNg-KaDaNg DaLaM HiDuP KiTa MeStI BeRkORbAn.. SaTu HaRi KeaDaAn AkAn MeMbuaTKaN KiTa KoRbAnKaN SeSuAtu YaNg PaLiNg KiTa SaYaNg.. MeMaNg..MeMaNg ItU LuMrAH HiDuP.. KaDaNg-KaDaNg Kita TidAk SeDaR,ApA YaNg ADa DiDePaN MaTa,SaMpaI sAtU HaRi BiLa SuMe ItU suDah HiLaNg,BaRu KiTa AkAn TeRasA.. BuKaN sEnAnG HeNdAk MemBuAt SaTu KePuTuSan,LeBiH-LeBiH LaGi BiLa KePutUsAn ItU PeRlUkAn sAtU pEngOrBaNan,MuNgKiN KiTa aKaN MeNyeSaL,TaPI SeTiAp ApE YaNg KiTa LaKuKaN,TeLaH DiTeTaPkAn,,AdA HiKmAhNya,WaLaUpUn KiTa RaSa HiDuP ItU tIdAk AdIL,TaPi SeSuAtU YaNg BaIk AkAn TeTap bErLaKu.....
Mari Me'release' tension~
Selamat Mencuba!!
ni ala taichi sikit la… sebagai intro dan warming up..
tiru la macam ni… untuk melegakan bahu dan leher..
wa..wa..aaa
gerak kekanan kemudian ke kiri..
gerak ke kiri kemudian ke kanan
ikut je ler… jangan terpusing kepala udah la..
tepuk kuat kuat kat dahi.. ni untuk hilang mengantuk..
dah tu buat gerakan tangan dan badan… buat macam happy aje..
kemudian goyang2 kaki dan badan sikit… buat macam takde masalah…
buat secara agresif pula… jangan peduli apa orang lain kata..
hilangkan semua stress…
pusingkan kepala…
tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa tak…
akhir sekali buat joget kucing…
--------------
kalau tak hilang juga stress tu ambil bantal kecik gi tidur bawah meja..
Sekian~
0 wahai manusia..berpesan-pesanlah..COMMENT me!:
Post a Comment